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Brigitte Domas

Psychologue Clinicienne

 

Focusing Paris

 

 

Pour penser et ressentir simultanément

 

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Un savoir ancien pour les temps modernes

Le Focusing s’adresse à toutes les personnes qui cherchent à  :

Faire avancer toutes thérapies

Améliorer les relations avec les autres

Mieux se concentrer

Retrouver la dynamique du vivant

Faire évoluer son mode de pensée

Se sentir détendu

S'interroger sur le langage

Exprimer ce que l'on veut vraiment dire

Sortir du mal-être

Le Focusing c’est quoi ?

Le Focusing est une sorte d’aller et retour entre la pensée rationnelle et l’intuition. Globalement cela consiste à se mettre à l’écoute de soi par l’intermédiaire de son corps, plus précisément à l’écoute d’une sensation corporelle plutôt floue au début, mais que l’on ressent de manière très concrète. Cette sensation (appelée » sens corporel ») (felt sense) va nous donner des informations précises sur ce que nous vivons. (voir Sens corporel plus loin).

C’est ce travail de prise de conscience entre le corps et la pensée, que je vous propose de faire en ma compagnie. Le processus se déroule en portant son attention sur le milieu du corps lorsqu’on pense à une certaine situation.

Chaque chose devant soi a une certaine sensation associée à elle. Se pencher sur soi de cette manière permet de dépasser l’intellectualisation, de pouvoir aller plus loin que les pensées familières ou les émotions. Réfléchir sans fin,  cogiter sans cesse à propos de quelque chose ne sera plus d’actualité  parce que votre manière de vous interroger ne sera plus la même.

Le Focusing approfondit tout ce que l’on pense et fait. Il vient de l’intérieur, il s’insère dans tout. Une sorte de savoir interne  implicite  dont la porte d’entrée en est l’exploration du “sens corporel” et du langage.

C’est une approche essentiellement “Expérientielle” venant de la philosophie de l’implicite d’Eugène Gendlin, philosophe et psychothérapeute américain. Après une longue recherche sur la manière dont les gens évoluaient ou non lors de séances de psychothérapie, Gendlin en vint à conclure que la plupart des gens qui étaient satisfaits de leur thérapie, à la différence de ceux qui n’avançaient pas, se fiaient à quelque chose de spécial. En effet, le succès des uns, était dû non pas à la technique du thérapeute, son orientation, ou à la nature des problèmes abordés, mais bien plus dans ce que la personne faisait à l’intérieur d’elle-même… Gendlin a su mettre en mots ce processus intérieur dans son livre «Focusing au centre de soi». Il vit à New York où il continue d’écrire et d’enseigner.

 

La spécificité du Focusing :

  • C’est le ressenti corporel (sens corporel, felt sense),
  • Qui a une signification, et qui se trouve en dessous des émotions,
  • La manière directe d’y accéder,
  • La relation entretenue avec ce sens corporel,
  • Sentir ce qui n’est pas encore en mots.

C’est rentrer en contact avec une dimension qui est à la fois subtile, concrète, et physiquement ressentie. Se connecter au ressenti alors même que vous le sentez dans le corps, dans le moment présent, là, tout de suite.

Le corps sent tout…d’abord !


 

En effet, nous avons une expérience corporellement ressentie des situations que nous vivons. Selon les circonstances, nous nous sentons légers, serrés, lourds, entravés, plein d’entrain…Ces impressions sont chargées de significations que nous laissons habituellement de côté.

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Qu’est ce que le sens corporel….


 

C’ est la perception physique d’un problème ou d’une situation particulière, ce n’est pas une expérience mentale mais une expérience physique; c’est une sensation interne qui englobe tout ce que quelqu’un éprouve à propos d’un sujet donné.

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Le langage du corps


 

Juste ressentir ne suffit pas, il faut pouvoir identifier ce ressenti en trouvant le mot juste qui lui correspond pour découvrir fraîchement de quoi il en retourne. C’est prendre en considération la manière dont le corps fonctionne dans le langage. Prendre en considération le langage du corps.

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Mes Prestations

Session individuelle

Chaque session dure environ 1 heure. Elle se déroule en face à face. Pour le personnes en Province ou a l’étranger, les sessions se font par téléphone. Prix étudiants. Anglais / Français

Supervision

Les sessions durent environ 1 heure et sont individuelles.

Ateliers

L’aelier dure entre 1 et 3 heures, en fonction de la thématique.

Petits groupes de 4 à 12 personnes.

Ouvrez votre Agenda

Notez les rendez-vous suivants

Ateliers : introduction au processus du focusing

5 mardis soirs de 18h30 à 20h00

Les 14, 21 et 28 juin 2016
Les 5 et 19 juillet 2016
par groupe de 4 personnes
250 euros

Sessions individuelles

Sur Rendez-vous

Les sessions se font en face à face. Elles peuvent se faire aussi par téléphone si vous habitez loin ou si vous ne souhaitez pas vous déplacer.
Contactez-moi.

Supervision

Sur Rendez-vous

Vous êtes dans les métiers du soin, de l’éducation, vous êtes psychothérapeutes, psychologue, psychanalyste, vous êtes intéressés par ce processus pour vos étudiants, clients.
Contactez-moi.

Ateliers parents

5 lundis soirs de 18h30 à 20h00

A partir du 27 juin 2016
Vous êtes jeunes parents, vous devez jongler avec votre vie de famille avec votre carrière et il n’est pas si facile de trouver le temps d’être avec vos ou votre enfant, alors quelle présence donner lorsque le temps presse ?
80 euros la soirée.

Mieux se connaitre

 

Qui suis-je ?

 

Brigitte Domas, Psychologue Clinicienne

Je m’appelle Brigitte Domas, Psychologue Clinicienne et j’enseigne le Focusing depuis 1995, avec chaleur et humour, aux Etats Unis et en France, en sessions individuelles mais aussi en groupe. J’aime partager mon savoir et mon expérience avec toute personne désirant mieux se connaître, changer quelque chose d’important dans sa vie, s’ouvrir et être là, présent au moment, souffrir moins, améliorer la communication avec les autres et apprendre à penser… Penser par soi-même, penser avec le monde.

 

Mon parcours

  • Psychologue clinicienne pour enfant et adultes, diplômée de la Faculté de Paris X Nanterre
  • Certifiée par L’Institut de Focusing de Chicago et de New York (USA) et coordinatrice en France de L’Institut de Focusing
  • Etudes aux USA : avec Eugène Gendlin (Praticienne en Focusing)
  • Organisatrice des  publications et écriture de la préface aux Editions Pocket Evolution du livre original d’Eugène Gendlin « Focusing »
  • Stage avec le Docteur Leslie Greenberg, Emotion Focused Therapy
  • Formation avec Martha & Ynse Stappert, psychothérapeutes pour enfants
  • Travail individuel avec Eugene Gendlin, New-York
  • Travail individuel avec John Welwood,  Californie
  • Présentation et consultation en Français et Anglais

 

Adultes

Découvrir une nouvelle manière d’aborder une problématique.
Ajuster nos mots, notre pensée à ce que nous sentons, c’est ce que je vous propose.
Ce processus est un processus doux, il agit rapidement.

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Enfants

En cours de réalisation.

 

Pour prendre rendez-vous

 

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Brigitte Domas

11 bis rue de Mont Dore
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